Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Gyümölcsöt minden napra!

2012.01.21

A gyümölcs a legfontosabb ételünk, ezért is fontos, hogy minden nap fogyasszunk belőle. Persze vannak akik azt mondják, hogy nekik nincs idejük arra, hogy főzzenek.

Ám sok egyszerű megoldás van a gyümölcsfogyasztás növelésére.

Reggelente tegyünk a müzlinkbe néhány szelet banánt, almát, barackot. Akiknek még reggelire sincs ideje az csak szeleteljen fel néhány gyümölcsöt és tegye bele egy dobozba, majd a munkahelyén eleszegeti. Minden nap vigyünk magunkkal egy szem gyümölcsöt, vagy némi aszalt gyümölcsöt, ezzel is visszanyerhetjük az elvesztett energiánkat. A tejből és gyümölcsből készített italokat minden gyerek imádja. Mindig tartsunk a konyhában, vagy a spájzban konzerv vagy üveges gyümölcsöt amelyekkel rengeteg ételt megbolondíthatunk.  

 

Hozzászólások

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.